清明节前后养生学问大
祖国中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。因此,当季建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,增长阳气。古人说,清明,乃天清地明之意...
谷雨时节DIY香椿拌豆腐等三道美食
谷雨养生要注意的是:气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上...
春分节气饮食温软吃芹菜疏肝
马上就要到“春分”节气了,春困现象也越来越常见,广东省中医院肝病科主任池晓玲教授认为,可从起居、饮食着手,养阳养生,赶跑春困。在最简单易行的饮食调养上,可少酸增甘,以温、软食物疏肝健脾。 ...
雨水养脾少酸多甘 风湿患者祛湿保暖
立春为何要吃春饼?
大寒养阴阳之气暖身心
小寒不忽冷忽热 防血管病风湿病
大雪节气多保暖袜子勤洗勤换
大雪节气护头足多补水
小雪过后重护肾运动少出汗好
立冬养生应该注意什么
霜降节气:谨防呼吸道疾病、肠胃疾病
霜降期间要三防,防秋燥、防秋郁、防贼风
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰