芒种节气饮食宜清补洗澡防中暑

芒种节气，人们在养生方面应注意以下几个方面。 　　洗澡防中暑 要晚睡早起，适当接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，...

二十四节气芒种养生宜养心祛湿健脾

芒种时节防暑湿、养心肺

芒种是最适合播种有芒谷物的时节，此时气温升高，空气潮湿闷热，南方进入“梅雨季节”。这段时间，“热伤风”、心脑血管疾病、妇科病等都高发，要注意防暑湿、养心肺。 随着气温、湿度增...