番茄豆浆这样吃减肥效果最好
番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪也更容易被燃烧! 建议你每餐饭前都要吃,1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶,干烤番茄会是个不...
推荐几款滋阴防燥的秋冬滋补菜
菊花紫薯凤尾虾 口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是养生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾,烹炸后外形玲珑俊俏,惹人喜爱,常吃...
维生素D和钙片同时服用能降低死亡率
丹麦奥胡斯大学的研究者对八项临床试验进行分析后发现:老年人合服维生素D与钙片能降低他们的死亡率,并且延长寿命。发表在《临床内分泌学和新陈代谢学期刊》上的这项研究显示,只有合服这两种营养补剂才有这种功...
柠檬蜂蜜水的功效与作用
“阳虚”体质者多吃螃蟹当心腹泻
番茄延缓衰老 茶叶防辐射
中医为熬夜族量身打造的养生美食
哪些食物具有护肝的功效呢
适合患者的七种干果小零食
多吃粗粮利于缓解脑部疲劳
肾脏不好少吃杨桃等草酸含量高食物
十一长假当心“吃”出肠胃病
DIY高钙醋6个妙招轻松补钙
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰