甘蔗胡萝卜猪骨汤清肺去燥

中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。 能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广...

过年吃多了别忘喝碗养胃粥

每年过年，吃完一餐又一餐，总离不开大鱼大肉，吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时，让客人喝点儿精心熬制的粥，一定让人觉得特养胃。 西红柿牛肉大米粥 原料：西红柿1个，牛肉100克，大米50克。 ...

7种健脑食物 吃出聪明来

核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 鸡蛋...