秋季雷雨时节的4个养生攻略
一、穿衣宜选透气性佳质地 女性尽量不要穿超短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。 研究显示,亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统,对中枢神经系统起到镇静作用。由...
让你觉得秋乏的13个真相
有时感到疲惫不堪,你却找不出原因?超过50%的女人都有过这样的困扰!其实这是身体在向你发出提示信号,告诉你哪个健康问题要多多注意了。 1、睡眠环境光线过强 外在表现:即使睡眠时间充足,第二天也像没...
秋燥吃荸荠几款食疗方
荸荠,又名乌芋、马蹄、地粟,为莎草科植物荸荠的球茎,产于我国南方,秋季、冬初采收,洗净鲜用或风干备用。 荸荠性味甘、寒,入肺、胃经,有清热养阴,生津止渴,消积化痰,止血止痢之功,本品性味多汁,性...
秋燥“悲秋”情绪也会让人上火
解秋乏每日多睡一小时
婴幼儿高血压患者不宜吃月饼
夏季的食物常温下放置勿超5小时
“以形补形”不科学,不可盲目效仿
小心秋燥 生吃莲藕效果好
处暑过后防温燥 打太极拳适合老年人
秋季最宜身心的蔬菜都有哪些
“秋老虎”时节多喝冬瓜老鸭汤
梅雨季节防湿邪多吃健脾化湿食物
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰