女性秋季养肝多吃酸味食物

1、多吃酸味食物　 　中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，容易造成肝气过盛的问题。秋季则是可以多吃酸味食物...

秋季养胃吃水果 进补宜吃鸭肉

梨子性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，是去除秋燥的最佳选择。不同的吃梨方法可以对身体起到不一样的作用。生吃秋梨可以治疗咽干喉痛等上火症状；熟吃秋梨有助于滋阴润肺、润喉祛痰。若要去除秋梨的寒性，可以隔...

秋日食疗按摩滋阴润燥通肠道

秋天燥气重加上湿度下降，易让体内津液变少、水份不足引发便秘，平时宜多吃含纤维质的蔬菜，以利肠胃蠕动，也可吃木耳、猪皮及坚果类，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮，帮助养阴润燥、...