秋燥吃荸荠几款食疗方

荸荠，又名乌芋、马蹄、地粟，为莎草科植物荸荠的球茎，产于我国南方，秋季、冬初采收，洗净鲜用或风干备用。 荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性...

秋燥“悲秋”情绪也会让人上火

夏秋季节交替，天气忽冷忽热，北方的空气会变得干燥起来，这时候更容易上火。眼下时节，秋燥大行其道，不少人出现牙龈肿痛、口腔溃疡等，部分体质较弱或上了岁数的人还会出现牙齿松动、脱落的现象。 从夏季进...

解秋乏每日多睡一小时

秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？ 因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽...