冬季气温低，感冒高发季，需要如何应对？

冬季气温低，昼夜温差大，是普通感冒、流感的高发季节，特别是一些身体素质有些弱的人群，稍不注意就会中招。中医讲究“未病先防、既病防变、愈后防复”，具体体现在“防、控、治、养”的全疗程诊治理念，在感冒疾病...

预防月经不调，日常生活中需要注意什么？

月经不调是女性常见的病症之一，很多人都会遇到这个问题。其实，月经不调与气血不和有很大的关系。有时候，我们的情绪、生活习惯甚至久病体虚都可能影响到脏腑功能，导致冲任损伤，引起气血失和，从而发生月经不...

冬季寒冷，该如何养生？

《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，这个时候我们要注意保暖御寒，这样才能安然过冬，那么在大雪节气，如何养生呢？起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下...