早晚温差大易感冒，该咋办？

近期虽然高温不低，但是早晚温差较大，平日身体素质稍差的人稍不注意就可能会感冒，为了避免或者减少这些情况的发生，那么该如何做到预防保健及出现症状时如何治疗呢？风热型感冒症状为发热重，恶寒轻，头痛易胀...

秋季养生，需滋阴润燥

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 霜降养生滋阴润燥秋季的气候干燥，而燥邪伤肺，从而也影响到皮肤腠理的功能。所以空气中湿度下降、造成空气干燥时...

秋季女性养生，需注意疏肝解郁

随着生活节奏加快，工作家庭压力变大，肝郁在年轻人尤其是年轻女性中越来越常见，况且正值秋季，“悲秋”之气在秋季会变得非常明显。《黄帝内经》中说，秋在气为燥，在脏为肺，在志为悲。那么女性在秋季养生应该首...