冬季抗击流感，坚持5大窍门

冬季来临了，感冒不时地爆发，下面教你几个小窍门预防感冒! 1、冷水洗脸 　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗...

营造冬日健康，居室必做六事

天气转冷，不少人家减少了开关门窗的时间。值得注意的是，门窗紧闭会加快室内细菌繁殖的速度，侵袭人体健康。因此，注意以下居室“六要”是人体健康的必要保障。 1.要注意厨房霉菌污染 厨房温度高，湿度大，...

寒冬护心防患于未然低盐饮食等

随着人类疾病谱的变化，心脏病发病率逐年上升，尤其冬春季节是心脏病发作或心脏病人死亡的高发期。究其原因，寒冬缺乏对心脏的护养是主要原因之一。因此，在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然...