适应“冬藏”适当增加睡眠时间

冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。 补 ...

亚健康最适宜冬令针对阴阳气血虚实进补

强冷空气提醒人们进补时节又将随之来临。“春生夏长，秋收冬藏”，冬令进补的观念早已深入人心。当人体在冬季代谢降低，消耗减少时，消化酶分泌旺盛，消化机能增强，体内高热量食品需求增加，富余营养容易被吸收并...

冬季药酒什么人不能喝

药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用，所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量，便于服用，某些药物易溶于酒中，效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收论较快...