适应“冬藏”适当增加睡眠时间
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。 补 ...
亚健康最适宜冬令针对阴阳气血虚实进补
强冷空气提醒人们进补时节又将随之来临。“春生夏长,秋收冬藏”,冬令进补的观念早已深入人心。当人体在冬季代谢降低,消耗减少时,消化酶分泌旺盛,消化机能增强,体内高热量食品需求增加,富余营养容易被吸收并...
冬季药酒什么人不能喝
药酒是我国自古以来用治疗疾病的一种方法。由于酒有通血脉、舒筋络、温肠胃、御风寒等作用,所以用酒浸中药可加强药力。药酒用量,便于服用,某些药物易溶于酒中,效果较水溶液好。酒中的药进入人体后吸收论较快...
冬季上火要吃哪种降火药?
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秋冬季“上火”选药有讲究
注意冬季养生三大关键温度
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养生:深秋莫再“冻”
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