缓解春困，多补蛋白质多喝水

近日天气温暖，路边盛放的鲜花虽然好看，但是春季特有的困顿的感觉却会影响你工作和学习的效率。 据了解，春季后犯困，主要是因为，一来气温逐渐升高，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛...

春季阳气恢复、肝气升发，易患疾病防治有方

在大自然的感召下，人体在春季的特点是阳气恢复，肝气升发。这期间容易出现一些疾病，且疾病总与春季特点有关。 肝气升发不足 这类患者，肝气欲升而不能。清阳不升，浊阴不降，表现为头脑昏沉、食欲不佳、咽喉...

春季养生要注意适当减少睡眠

导读：俗话说:一年之计在于春,这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节,适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要,换言之,春季是养生的关键季节,那么,春季养生...