夏天是一个与众不同的季节，也是一个值得关注的季节。孩子们都盼着放暑假，大人们其实也不例外。谁都不愿顶着高温工作，要是这个时候能有个假期，大家都会想做什么呢？下面为大家介绍几个适合全家参与的夏日活动。

    不少人认为为了避免夏天中暑，最好多待在家里，减少外出。可是长期在家中避暑很容易得空调病，反而会引起身体不适。长期使用空调也很浪费电，同时并不环保。最好的就是在炎热的夏天找到一个度假的宝地。喜欢玩水的朋友可以去靠海的城市，或者干脆去热带岛屿。用大部分的时间来进行水上运动，即可以避暑，又增加锻炼。喜欢清静的朋友不妨去有山有树的地方，或者去田园里走走。离开繁华的都市，接触新鲜凉爽的空气，不但对身体有益处，更可以享受大自然中的意境。

    对于没有时间或是不喜欢出远门的朋友，应该在周围寻找夏天的乐趣。我会建议大家去有空调的室内场所。图书馆或是书店都是人们首选的场所。有书籍的地方往往清静，优雅。找几本自己感兴趣的书翻阅，恐怕待上一整天也不会腻。这样一来，即可以享受免费的空调，又可以借机学习。喜欢逛街购物的朋友可以锁定包含多种娱乐项目的室内商场。夏天本来就是一个需要勤换衣物的季节，所以不妨多为自己置办点行头。买东西的同时，也可以享受美食。累了可以吃吃喝喝，空下来不妨去看看电影。商场里的娱乐项目多姿多彩，在里面打发时间也丝毫感觉不到室外的炎热，是夏天必不可缺的活动。

    如果你是一个不喜欢外出，喜欢夏日待在家中避暑的人，不妨在家中寻找冰爽的感觉。闲来无事，可以学着做一些清淡的美食，或者爽口的饮料。不但可以找到健康，也为生活增添了乐趣。啤酒和烤肉都是夏天极受欢迎的食品饮品，可是过多食用并不一定健康。夏天还是应该以清淡的食品为主，避免上火。多吃蔬菜和水果，以补充维生素的流失。寿司，凉面都是不错的选择。健康，爽口，准备的过程也相对简单。不用开火，也可以吃到美食。夏天多喝新鲜果汁也很冰爽。不妨使用榨汁机，将不同的水果进行调配，一定能发掘出自己最喜欢的口味。夏日在家中做一些清淡的食物，即便宜方便，又轻松健康。

    即便再炎热的夏季，都不应是一个沉闷的季节。不管你是喜欢外出，还是喜欢宅在家中。有时间的不妨多出去走走。避暑的同时，顺便欣赏美好的风光，调节舒适的心情。忙里偷闲的朋友，可以去有冷气的室内场所避暑。有不少好的娱乐活动可以为大家解闷，也可同时为家中省电。不喜欢出门的朋友，在家里享受美食也可以感受到夏季的气氛。不但吃着方便，更重要的是吃出健康。所以这个夏天，大家都忙起来吧！不论你的喜好是什么，总有适合你的夏日活动。