气温骤升，天气炎热，有不少市民因不适应突然到来的高温天气而产生了轻度中暑现象。重庆市中医药学会常务理事熊永厚特备提醒暑热天气老年人尤其要谨防心脑血管病，同时为市民支招如何解暑降温。

    今日下午，家住南桥寺的71岁樊奇刚大爷去附近买了点东西回家后不久，突然出现头晕、胸闷等情况，被家人送往市中医院治疗。检查发现，樊大爷是因为轻度中暑从而引起心脑血管疾病。所幸经过医生的及时救治，樊大爷很快恢复了正常。而在重医附一院、附二院、儿童医院、市三院等记者了解到，有部分体质差的老人和儿童已经出现了轻度中暑情况。

    熊永厚告诉记者，气温如果超过35度，使人体出汗多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。他建议老年人在高温天气下减少外出，呆在清凉的室内，多喝淡盐水。如果老年人出现出汗多、心慌、胸闷、憋气等现象，可立即服用“生脉饮”缓解。

   “最好避免在中午12点到下午4点之间出门！”熊永厚表示，此时正是紫外线最强的时候，外出则容易中暑。如果必须外出或从事露天工作者，也应打伞或戴草帽遮阳。针对市民在热天喜欢喝冷饮，吹空调的习惯，熊永厚说室内外温度不能相差过大，室温保持在26度以上为宜，同时要注意保持室内通风。

    有没有物美价廉的清凉解暑药呢？熊永厚说，市民可以熬些绿豆汤来喝，不过如果脾胃虚弱者应少喝，尤其不能喝冰的。另外，用“金银花+滑石+甘草+薄荷”一起熬水喝，可以清热解毒利尿，非常适合普通大众饮用。如果已经出现了暑热感冒，主要症状表现为腹泻、恶心、头困身重等，就可用藿香正气液治疗。