白露养生，养脾润燥很重要~

白露秋分夜，一夜凉一夜。 草上露水凝，天气一定晴； 草上露水大，当日准不下； 夜晚露水狂，来日毒太阳。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。&rd...

三伏天养生，不同体质要区别对待

看看天气，小编真的被吓到了，持续一周35度以上的高温，这热辣的天气真的都不敢出门。不错，已经进入三伏天了，一年中最热的时段，此时大家也最关心三伏天该如何养生的问题。仲景健康专家指出，三伏天养生要把握...

夏天上火就喝凉茶，真的对吗？

中医认为，火气可以分为虚火跟实火，一般来说，因为外界原因引起的急性发炎属于实火，而因为身体内部原因，例如失眠、压力过大等原因引起的被成为虚火。另外也有把火气分为心火、肺火、肾火、肝火、脾火这5种，不...