一根棉签就可以解决全身多处酸痛？！

酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉...

“温燥”、“凉燥”，你属于哪一种？

入秋以来，人体会因为气候的变化而产生很多的不适，而秋燥、秋乏、秋愁就是最主要的三大症状。那么面对这三大身体表现该如何调理？哪些食物对这些季节性症状是有帮助的？今天，仲景健康专家就从这三大症状入手跟...

出伏养生，你需要知道的注意事项

今天出伏，“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及...