秋分养生正当时，这些原则要谨记哦~

秋分，农历二十四节气中的第十九个节气。我国南方的气候由这一节气起才正式入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时。 从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大...

白露养生，养脾润燥很重要~

白露秋分夜，一夜凉一夜。 草上露水凝，天气一定晴； 草上露水大，当日准不下； 夜晚露水狂，来日毒太阳。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。&rd...

三伏天养生，不同体质要区别对待

看看天气，小编真的被吓到了，持续一周35度以上的高温，这热辣的天气真的都不敢出门。不错，已经进入三伏天了，一年中最热的时段，此时大家也最关心三伏天该如何养生的问题。仲景健康专家指出，三伏天养生要把握...