苦瓜牛蹄筋 助你延缓衰老

导读：蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。 食材100克，水发牛蹄筋100克。 调料2克，葱片4克，...

玉米营养价值不容小视

导读：清朝皇帝的御膳除了山珍海味，还有一种粗粮；美国总统奥巴马每周要吃两顿玉米粥；墨西哥国宴有一盘盘玉米美食；广西巴马长寿之乡的主食也是玉米——玉米何以受到如此青睐？ 最近，德国一项研究表明，在所有...

常吃西兰花 皮肤有弹性

导读：女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A...