适当做眼球按摩有益眼睛保护

眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。湖北省中医院眼科主任李杜军教授介绍，用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”，是眼...

喝了咖啡40分钟以后再运动

据《浙江科技报》报道，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且只...

痛风患者无需零嘌呤饮食 宜多吃碱性食品

“来去如风，疼痛要命”形象地描述了急性痛风患者病情发作时的感受，其临床表现多为足部大脚趾、足背、足跟等部位出现明显的红、肿、热、痛。 痛风患者没必要零嘌呤饮食 引起痛风急性发作的主要原因就是暴饮暴食...