15个饮食习惯保健康：每天定个喝水任务量

进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己...

要长寿先养肾：年过四十注意补肾养阴

寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有...

急性鼻炎应该如何日常护理？

急性鼻炎一般情况下经治疗后几天便可痊愈,有的病人甚至不经治疗也可在几天后自愈。但也有不少病人诉说，当患急性鼻炎时，及时去了医院，也服用了许多药，甚至抗炎药都用了，可是仍发生了并发症，这是怎么回事呢? ...