4个常见的小动作里暗藏养生大学问

坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”，而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，也是最容易受伤的一个部位。加之膝盖处多为韧带组织和骨骼，肌肉较少，即“筋多肉少&rdq...

世界艾滋病日：关于艾滋病的10个常识

12月1日是第28个“世界艾滋病日”，今年的主题是“行动起来，向‘零’艾滋迈进”。 让我们一起来了解艾滋病，正确认识、科学预防。 1.艾滋病到底是怎么回事儿？ 艾...

冬季养生：南北有差异

南方人爱吃甜味的豆腐花，北方人爱吃咸味的豆腐脑。我国地大物博，南北方差异明显，人们起居、饮食等习惯大相径庭，所以南北方的养生方式需要辩证地对待。特别是在这寒冷的冬季，更不能用一刀切的方式。 ...