常吃宵夜当心胃癌找上门

大家都知道吃宵夜不好，但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗？我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担，影响胃粘膜的修复，更易诱发胃...

吃素食可以更长寿？

研究人员发现，来自植物蛋白的热量每增加3%，心脏病死亡率下降了12%，死于各种原因下降了10%。相比之下，提高动物蛋白质占卡路里10%，导致死于心脏问题的人达18%，死于其他风险的增加了2%。 科学家们从马萨诸塞...

老人吃香蕉有哪些好处？

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而香蕉被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化...