[图文]十二种食物的健身功效
食用以下食物,可有效地抑制肌肉较引发而引起的多种病症。 洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果:...
睡前多久洗澡最健康
最好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。 醒...
[图文]八款美味“吃掉”皱纹
一、西红柿 西红柿含有大量维生素,其中维生素C含量为蔬果类第1位,它能有效地保护皮肤;丰富的维生素A可保持皮肤弹性,防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹在面部,去...
[图文]孕期饮水有讲究
[图文]并不是人人睡前喝牛奶都有好处
哪些人容易被高血压盯上?
患者经过治疗后,肩痛症状有所缓解,但过一段时间会不会又复发?
常生活中,我们该怎么做才能保护肩关节,预防肩痛呢?
生活中该如何做有助于避免系统性红斑狼疮复发呢?
保护膝关节,该如何做?
胃癌的主要诱因有哪些?
软米饭 VS 硬米饭,哪个更养胃?
白开水喝多了会胖吗
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰