幸福荷尔蒙由肠道产生

肠道与大脑有密不可分的关系。使精神安定、令人感到幸福的激素“多巴胺”由大脑产生的数量实际上不如由肠道产生的数量多。在肠道中产生的多巴胺会被运送到大脑中，供大脑使用。因此，如果肠道环境良好...

喝点洋葱酒可改善过敏

　导致人体过敏的原因有很多，其中一种是由白细胞中的一种被称为“好酸球”的物质产生的，洋葱具有抑制这种物质发挥效果的作用，因此，适当喝一些洋葱酒能够改善和预防过敏症状。做法是用500克洋葱，不...

睡眠长短决定寿命:你应该睡多长时间才健康！

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明，睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。此外，不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。 人一天必须要睡足8小时？美...