脸色蜡黄无光泽，平时感觉疲劳，说话没力气，月经量少或推迟，手脚常年发凉，有以上这些表现，大多提示气血不足。

很多人选补气血药只看名称，忽略配方差别，最后吃了没有效果，甚至出现不适。补气血的核心就是匹配证型，气虚则乏力懒言，血虚则面色无华，只有根据自身情况来选择，才能真正起到补益的作用。下面的十种常用中成药各有侧重，可以对照自己的情况加以参考。

它是气血双补的基础方剂，由补气的四君子汤和补血的四物汤组成，性质平和，没有明显的寒热倾向。适合普通程度的气血亏虚，常见症状有面色萎黄、食欲不振、四肢无力、月经过多等。大多数气血不足的人可以使用，作为基础调理方案适用范围广。

在八珍丸的基础上加黄芪、肉桂，温补作用增强，适合气血亏虚且有明显寒象的人群。如常年手脚冰凉、怕冷、四肢不温、经期腹痛喜温等。由于温补作用强，平时容易口干上火，体质偏热者不宜服用，以免加重内热。

主要作用为益气健脾、养血安神，侧重于心脾两虚。除了常规的气血不足表现外，如果出现心慌心悸、失眠多梦、健忘、食欲不振、大便不成形等状况，则更加适合使用此药。它尤其适用于思虑过度、劳心伤神所造成的气血亏虚，对改善睡眠的作用更明显。人参归脾丸用人参代替党参，补气力度比普通归脾丸大。

补气养血的基础上更加重视温养补虚、安神宁心，适用于气血亏虚程度较重或病后虚弱恢复缓慢者，常表现为身体消瘦、精神疲乏、进食量少、大便稀溏、浑身无力等。相比归脾丸，其温补作用更明显，对于长期体虚引起的面色差、精力差有较好的改善效果。

主要成分有阿胶、红参、熟地黄、党参，以补血为主，兼补气。适合血虚症状较明显者，如面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等，也可用于白细胞减少的辅助调理。阿胶质地比较滋腻，脾胃虚弱、经常腹胀、消化不良的人慎用，以免加重脾胃负担。

主要功效就是补气养血、调经止带，对妇科问题有较好的针对性。适用于气血亏虚引起的月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力、腰酸腿软等。除了补气血外，还可以调补肝肾，对于气血亏虚伴有肝肾不足的也有改善的作用，男性出现相应的证型也可以在专业指导下使用。

主要成分是黄芪、当归，重在补气生血，适用于血虚兼有明显气虚者，如易疲劳、气短乏力、面色萎黄等。配方简单，药力温和，不易产生滋腻碍胃的情况，适合轻中度气血不足的人群长期调理。

由黄芪、何首乌、白芍、白术、当归等多味药组成，补气的同时兼顾养血调经。适用于以气虚为主的气血两虚人群，常表现为少气懒言，说话声音低微，面色萎黄，四肢无力，形体消瘦，女性伴有月经不调等。它对于气虚症状的改善力度相对更突出。

主要成分有阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子，滋阴补血的同时又可以益气。适用于血虚而兼有阴虚者，如口干咽燥、潮热盗汗、头晕目眩、面色萎黄等。整体性质偏滋润，平时脾胃虚弱、大便经常稀溏的人不宜长期服用。

主要成分有人参（或党参）、麦冬、五味子，主要作用为益气养阴生津。它是气阴双补的方剂，更适合气血亏虚兼有阴虚者，如心慌气短、平时容易出汗、口干舌燥、体倦乏力等。在夏季或者出汗多的时候服用效果较好，常年阳虚怕冷者不宜单独使用。

选用补气血的中成药时，首先要分清自己是以气虚为主，还是以血虚为主，有无寒象、热象，脾胃功能是否好。症状较轻者可先用温和的方剂，症状明显者可选用药力较强的品类。

服用时要注意饮食清淡，少吃生冷油腻的食物，以免加重脾胃负担。感冒发热期间停止使用，如果连续服用两周症状无改善或出现上火、腹胀等不适，应立即停药并就医咨询专业医生。