早上醒来后，能晒晒太阳就能让促进精神安定的脑内物质血清素分泌。早上去上班的时候，不妨早一站下车，沐浴着阳光走到公司，这样能够进一步促进血清素的分泌，让你处于心情愉快稳定的状态进入工作。当感到焦躁不安时，或者感到情绪低落时，不妨良好利用阳光，每天早上多沐浴一下阳光吧！