每年夏天，应届高中毕业生都要迎接和应付高考。其实，每年盛夏，全国人民也要迎接和应付“高烤”，经受酷暑高温的“烤”验。既然是“高烤”，所有应“烤”生就要掌握相关知识，以下是今年暑期的“高烤”大纲，按此方向答题，定能顺利通过今年“高烤”，平安度夏。

    饮食 “自找苦吃”多提倡　　

　　参考答案:夏日，人们往往感觉心情焦躁、食饮不振、四肢无力，因此要提倡“自找苦吃”。按照中医观点，苦味入心经，能泄降心火、刺激味蕾、促进食欲。苦味食品与人的精神活动关系密切，可以提神醒脑、解热祛暑、消除疲劳、恢复精力。因此，夏日多吃些“苦”非常必要，如苦菜、苦瓜、芹菜、蒲公英、百合、苦荞麦之类的食品，再如啤酒、绿茶、苦丁茶之类的饮品，对身体都大有裨益。