秋高气爽，正是户外活动的好时节。40多岁的李先生趁着闲暇，约上家人朋友一起去徒步。可走了一段时间后，李先生却渐渐觉得腰部酸软、双腿无力，膝盖也使不上劲；而同行的亲友依旧精神奕奕，和平常没什么两样。李先生不免疑惑：都是一样徒步，为啥自己会这么容易累？

随后，他去看了中医。通过沟通医生了解到，李先生平时手脚心发热，最近晚上睡觉还容易出汗，醒来后汗就停；再看舌苔，发现舌质红、舌苔少。结合腰酸腿软、膝盖无力等表现，医生考虑他属于肾阴不足。

中医认为，肾主骨生髓，腰为肾之府，肾阴亏虚则腰膝失于濡养，所以容易出现腰酸腿软、膝盖酸软无力；阴虚又会引起手脚心热、夜间睡觉出汗醒来汗停；舌红少苔也是阴虚的常见舌象。秋季燥气当令，若本身阴虚，再加上徒步劳累、出汗耗伤，不适感就可能更加明显。

于是，医生在辨证后推荐他服用左归丸。左归丸是中医滋肾补阴的经典名方，常用于真阴不足引起的腰酸腿软、盗汗、舌红少苔、乏力等症。李先生服用一段时间后，腰酸腿软、膝盖无力的感觉改善了不少，精神也好了许多。