每年夏天，应届高中毕业生都要迎接和应付高考。其实，每年盛夏，全国人民也要迎接和应付“高烤”，经受酷暑高温的“烤”验。既然是“高烤”，所有应“烤”生就要掌握相关知识，以下是今年暑期的“高烤”大纲，按此方向答题，定能顺利通过今年“高烤”，平安度夏。

    避暑 “趋炎附势”要不得　　

　　参考答案:对待无情的烈日，我们的战略是“惹不起，躲得起”——远离炎热暑势，战术上是遮阳避晒、防暑降温，高温环境作业注意通风，多饮开水或含盐饮料以避免日射病、中暑或热痉挛发生。以下8种人要特别注意这一点，即老年人、孕产妇、婴幼儿、心血管疾病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者及服用抗组胺药、抗胆碱药的人，这些人因机体衰退或各系统发育不够完善，或因妊娠、疾病、服用某些药物而导致体温调节发生障碍，容易中暑。

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　　值得提醒的是，老年人要当心“热中风”。一年有两个中风的高峰期，一是气温在0℃以下的隆冬，另一个是气温在32℃以上的盛夏，气温越高，危险性越大。气温在32℃以上时，人体体温调节主要靠汗液蒸发，每天约有1000cc以上的汗液排出。排汗容易脱水，而老年人特别是高血压、高血脂、高血糖或心脑血管疾病患者对体内缺水的反应不太灵敏，因无口渴感而不喝水，导致血液粘稠、血流减慢而发生缺血性脑中风。因此在三伏天，老年人在昼间应尽量减少到户外“趋附”热浪，同时每天至少要喝1000cc以上的白开水或淡茶水，尿量也应保持在1000cc以上。