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春季注意养肝 谨防肝病复发

来源:仲景健康网发布时间:2010/04/20
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    多数慢性乙肝患者无明显临床症状,如果平时不体检,与一般健康人无异。在门诊中发现,由于许多人平时不体检,临床见到许多患者是以肝硬化腹水为首发表现就诊,可见平时体检非常重要。对于持续肝功能正常者,建议每6个月进行肝功能、HBVDNA、甲胎蛋白和B超检查。如果HBVDNA阳性,肝功能检查间隔需要缩短一倍,45岁以上者,如球蛋白异常,最好应作肝穿刺检查。对于有乏力、肝区不适、腹胀表现,严重者如出现恶心、厌油、尿黄表现者,应随时检查。作为肝病易复发的季节,春季体检最适宜。

    按照中医“四季侧重”的养生原则,春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。春季养肝应该做到以下五点:

    一要保证足够的休息和睡眠。

    二要调整情绪,保持乐观,要做到心宽、心静,避免急躁。

    三要经常进行适度体育锻炼,太极拳或散步都是很好的锻炼方式,能够增强免疫力与抗病能力。

    四要防风御寒,春天乍寒乍暖,尤其需要知冷知热,要延缓减衣服。

    五要选择清淡饮食,酸味食物会促使肝火更旺,适宜选择辛、甘、温,忌酸涩食品,少吃油腻、生冷及刺激性食物,绝对忌酒。

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