双仁鱼头汤安心养神镇静催眠

材料 鲢鱼头1个，甜玉米1只，胡萝卜1段，大白菜200克，菜豆50克，金针菇50克，柏子仁8克，酸枣仁8克。盐适量。 做法 １． 甜玉米洗净切段；胡萝卜削皮洗净，切片；菜豆洗净；大白菜洗净剥大片；金针菇去根...

中医助产妇调理产后不适

体虚 体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在...

赶走春困老人不虚弱 多喝茶预防之

常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张，影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足，很多老人在春天到来的时候更容易感到困倦，早晨不易...