晨起四个可以延年益寿的好习惯你知道吗

习惯一：早上洗澡是个好习惯 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 男人，你会洗澡么？？男...

帮爸妈选手机首先考虑字号大

对老人来说，手机一定要实用、功能简单、字号大的。在挑选时，掌握以下6个要点很关键： “大”字当头。记者经常看到老人接电话时一脸无助，屏幕上数字和文字太小，根本看不清楚。因此，挑个大屏幕、...

适当运动比休息更容易消除疲劳

上班累了就趴在桌子上歇一会儿，回家累了就躺床上睡一觉……多数人累了之后首先想到的就是休息。然而，日本国际武道大学调节科学系山本利春教授指出，感觉疲劳时更应该运动。慢跑等有氧运动，能改善...