炎夏喝姜汤预防“空调病”

炎炎夏日，许多家庭都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。祖国医学认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调...

好的走路方式有益健康

走步锻炼，因为简便易行，成为很多人尤其是中老年人主要的锻炼方式。可您知道吗？走步锻炼也是有很多讲究的，尤其是如果能在走路时加些“花样”，保健效果将更佳。 第一花样：大步走 动作：把胳...

从四大菜系聊舌尖上健康

最近什么片子最火?“舌尖上的中国”毫无疑问胜出。可这年头要吃得爽容易，要吃得健康却不容易。许多吃货最怕听的就是营养师的唠叨，什么少油清淡，一听就寡淡，如何满足口腹之欲?做一个吃货就必须以舍...