女性养血最常用的5种中药
当女性气血不足时,容易出现以下症状:面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡;月经稀发、闭经、月经量少、缺乳、不孕、流产、外阴阴道干涩、性欲下降、阴痒,更年期提前等早衰现象。 ...
游泳时间应控制两小时以内
游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。 专家提醒,游泳时间不宜太长,否则也会损害身体健康。 游泳时间应该控制在一个...
运动后记得要养护皮肤
经常参加体育运动的人,由于机体的新陈代谢较快,皮肤容易老化,流汗过多,导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤,使皮肤过早老化。所以爱运动的人更要针对这些特点,掌握一些护理技巧,让皮肤光洁柔嫩。 保证水...
中药养颜小酒让你面若桃花
早上空腹喝盐水当心血压升高
熬夜咋将身体损害降到最小呢?
夏季锻炼注意预防各种“热疾病”
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中医养生“男人冷养女人热养”
美容养生:这4种食物最美容抗衰老
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白领养生:早起散步调心肺
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰