立秋时节宜养肺护肝

8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。初秋时节应重点养护哪些部位？预防哪些疾病？可选用何种方法来调理、养护身体呢？中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要...

职场男女不可不知的4大轻松减压秘笈

问：现代社会，无论学习、工作压力越来越大，我们在呼喊“有压力”的同时，甚至都会苦于没有时间舒缓紧张情绪。在忙碌的学习、工作中，怎样才能简便、科学地减压呢? 答：减压有助于心理的平衡，能够...

焦虑障碍其实是种精神疾病

“事实上，焦虑障碍是人群中最常见的精神疾病。环境因素、个体因素和生物学因素会引发大脑内化学物质变化，导致焦虑障碍产生，因此，需要合适的药物治疗或心理治疗。”广东省心理卫生协会理事长、中山...