白芝麻食用好 黑芝麻药用佳

中医对芝麻的药用有较高的认识，称它是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 天气干燥会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、...

鸡蛋高营养 五类人不适宜吃

鸡蛋营养丰富，也是大家去看望病人时最喜欢带的食物之一。但也不是所有的人都适合吃鸡蛋，以下5种人就不能吃鸡蛋，一起来了解下吧！ 1、初产妇 坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非越多越好。分娩后数...

养成几个好习惯 每天自然变瘦

1.自测： 俗话说的好人贵有自知之明，所以隔断时间都要自测一下自己身体的状况，除了最基本的体重以外，各个部位的尺寸最好也测量记录一下，这样经过一段时间的锻炼之后，总是能特别准确的反应出哪里瘦的最多...