暑期4点至9点是运动的大好时光
下午4点至晚上9点是运动的大好时机。《黄帝内经》里说夏天人可急速,可大汗,就是提倡夏天运动。最热的时候锻炼可以提高抗暑热的能力,就像冬泳对身体的好处一样,夏天接受高温训练,就不容易中暑,反而是那些不...
夏日7个习惯让你变黄脸婆
恶习1:不良的清洁习惯 期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”,印象中,她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗?这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤,像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这...
夏季穿热裤两大健康隐患
炎炎夏日,大街上超短裙、热裤又开始大流行了。女士们穿着短至大腿根的热裤真的既显身材又性感。殊不知,在这美丽性感的背后,却隐藏着健康的隐患。医院门诊发现,现在年轻女孩女性多患妇科炎症或发膝关节炎,其...
夏季分体质吃凉性瓜果
哪些食品“减智商”?多吃猕猴桃健脑
常按三个穴位帮你防肾虚补肾气
夏季可常备的几款清咽利喉茶
女人脸色蜡黄应该吃点什么?
最容易消磨职场斗志的七种因素
高血压常吃稳压佳品芝麻核桃糊
寒热类型水果对人体健康的影响
自制美白保湿面膜让你双效护肤
男人也应养成护肤的好习惯
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰