七个“3分钟”让你终身受用

倘若你能从繁忙的生活中抽出3分钟，你会做些什么？或许能睡上一个回笼觉，喝一杯热茶，听一首钢琴曲，阅读一篇千字美文？只要学会忙里“偷”闲，掌握“3分钟法则”，就能让你终身受用无穷。 ...

办公室人员避免久坐 多起来走走

现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。 越来越多的证据显示，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。...

保护乳房警惕胸罩导致四大现代病

乳房是女性的第二性征，在女性的一生中有着重要的作用。在日常生活中，如何保护乳房呢？戴胸罩便是一种保护乳房的措施。女青年在乳房发育基本成熟后(约18岁前后)即可戴胸罩。正确戴胸罩可以保护乳房，避免因乳腺...