自制豆浆有“假沸腾”现象需注意火候

豆浆作为营养丰富的饮品，一直受到人们的青睐。人们喝的豆浆是小摊点制作或从超市购买的，但是，随着豆浆机的出现，很多人选择在家里自己制作豆浆。但是，用豆浆机自制豆浆在选料、饮用和保存方面都有一些值得注...

最适宜夏天的游泳散步球类运动

暑天，人们活动时出汗增多，能量消耗较大，此时适度运动对减肥大有裨益，特别对于久居空调室的办公族而言，坚持一种或几种喜爱的运动，可强身健体养护心肺，促进血液循环和排出体内毒素。 游泳： 游泳不仅...

夏季的食物常温下放置勿超5小时

盛夏时节，由于气温较高，食物极易变质，而人体抵抗力也相对较弱，是食品中毒和食源性疾病的高发季节，盛夏食物煮熟后在常温下存放不要超过4～5小时。 食物煮熟后在常温下存放超过4～5小时是极不安全的，因为...