解秋乏每日多睡一小时
秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢? 因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽...
秋季多吃韭菜肉丝防治消化不良
换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样,让你健康、轻松地迈进秋天的大门。 莴笋菜...
养生揭秘:喝茶为什么能明目?
喝茶能明目之说,屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道:“茶苦味寒……最能降火,火为百病之源,火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较...
常搓身体8个部位防衰老
秋季补肝多喝汤水 决明子粥清肝明目
上班族中午健身效果也很好
教你健康用电脑 香蕉缓解眼疲劳
面对秋燥别错用清热泻火
各年龄女性秋季保养 30岁会释放压力
秋季三餐食谱滋阴养颜
阅读增长知识也有益健康
规律的性爱让女人更年轻美貌
婴幼儿高血压患者不宜吃月饼
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰