秋季进补虚者补之 慢性病多预防

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜...

肾气不足生白发 饮食如何调

有网友问，自己近段时间总是感觉腰酸背疼，才30岁出头，可后脑勺却长出了很多白发，这是怎么回事？ 中医认为，后脑勺长白发是肾气不足、气血亏虚的表现。祖国医学里，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾...

上班族吃饭需注意的三个细节

现在的上班族上班地点一般都处于繁华地段，一到吃饭时间必定纠结，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在电脑前凑合一顿，有的就从楼下买点上去吃。其实这些吃饭的方式非常有害健康，下面小编讲讲几个注意事项。 ...