女性秋季养肝多吃酸味食物

1、多吃酸味食物　 　中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，容易造成肝气过盛的问题。秋季则是可以多吃酸味食物...

霜降期间要三防，防秋燥、防秋郁、防贼风

一、霜降的含义 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而 霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸...

分清自己是实胖还是虚胖

现在中医将肥胖分成两种，一种叫“实胖”，一种叫“虚胖”。 什么叫实胖？ 就是这人吃得多、爱吃肉，肝代谢不了，脂肪堆积在机体组织里头，这机体组织越来越厚，这人就肥...