大雪节气多保暖袜子勤洗勤换

一宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 二宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意...

揭男人喝酒后不要命8件事

全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。 酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒...

多吃富含叶酸食物保持血管年轻

保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性是维持人体血液生命运输线畅通无阻、避免心脑血管病发生的重要因素。那么，多吃哪些食物能够保持血管年轻呢？ 多吃鱼：鱼类富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优...