山药含多种活性物降脂降压防中风

山药亦食亦药。中医认为，其性平味甘，有益肾、填精、健脾、益胃、补肺、强筋骨、止泻痢、化痰涎、润皮毛等多种作用。古医书称其能“益气力，长肌肉，久服耳聪目明”。山药有功效广泛、阴阳兼补、不燥...

巧用热水袋缓解疼痛敷走三种病

当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热水袋这样的“老物件”伴着我们度过冬天？也许，从取暖的角度看，它确实要退役了，但首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威指出，其实热水袋有...

哪些食物可改善冬天手冷脚

一到冬天，很多人就会手冷脚冷，就算穿再多的衣服也没用。尤其是一些女孩子，手冷脚冷可能在经期引起痛经。同时，体质虚寒容易引发胃肠功能紊乱。其实，我们可以多从饮食入手，通过温性的食物改善手脚冰冷状况，...