为什么人一到冬天就会发胖？

衣服肥。冬天人们习惯裹上肥大、厚重的衣服，这样会使自己对外形的关注度下降，更难以觉察身体的变化。所以冬天穿衣既要保暖又要合身。 室温低。室内的温度也会决定一个人的食量。研究发现，人们处在温度较低...

南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

吃撑了来点南瓜 南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助...

少服药盘点高维生素的天然食物

众所周知，维生素维系着人们的健康。实际上，它们中的ABCE还有抗衰老的作用。想要永葆青春，不必购买昂贵的保养品，依靠天然食物就能实现。 维生素A：能保持皮肤的毛发健康。缺少维生素A，皮肤就会干燥，没有...