缓解压力克服拖延摆脱焦虑多增加社交
拖延是绝大部分人的真实生活写照。相对而言,追求完美的人,意志力差、责任感不强的人更容易患拖延症。 要变拖延为利落,王彦玲建议,一要调整目标,主动把事情的困难指数降低,“先完成再完美”。...
中医教你按压神庭穴可缓解头痛
中医认为,身体里有个神庭穴,其是智慧之穴,主要调控神经系统。经常按摩此穴,可使人的大脑更聪明,提神静心。此外,常按摩此穴,还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。 神是指元神,庭就是宫廷、庭堂。中医说&ld...
鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜
鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作...
温饮黄酒能御寒预防感冒
冬季红薯千万不能随便吃
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土特产怎么吃:腊肉先煮后蒸
测试你的暴力倾向 多与人沟通
吃火锅喝冷饮容易诱发心梗
抵御流感增强免疫力的食谱
用脑过度常吃17种补脑食物
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职场人多患“技能焦虑症”
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰