缓解压力克服拖延摆脱焦虑多增加社交

拖延是绝大部分人的真实生活写照。相对而言，追求完美的人，意志力差、责任感不强的人更容易患拖延症。 要变拖延为利落，王彦玲建议，一要调整目标，主动把事情的困难指数降低，“先完成再完美”。...

中医教你按压神庭穴可缓解头痛

中医认为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。 神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说&ld...

鸡蛋以沸水煮5～7分钟为宜

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作...