老年人种种花草个人爱好怡情养性
仲景健康网温馨提示:老年人除了注意身体保健外,要积极进行大脑活动,比如看看书,多了解新鲜的信息,多参加社会活动;还要努力实现自我价值,可以练练书法,写写自传,种点花草等,既可以怡情养性,还可以在这...
饭后不吃水果避免加剧胃胀
有两个加剧胃胀的习惯要一定要避免。一是饭后立即吃进水果,会被先期到达的食物阻滞,致使水果不能正常消化;二是饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收,增加胃的负担。如果胃胀严重一直不能够缓解,...
喝酸奶必知5件事 什么时候喝最好?
含乳饮料不是酸奶 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴。至于酸奶饮料,则连牛奶都算不上,充其量只是饮料的一种。这两者的营养成分含量差别很大,有营养师表示,有些酸奶饮料的营...
方便面提前一月就“过期”
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六味地黄丸加逍遥丸的吃法是什么?
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰