吃冰淇淋降低食欲不能代替喝奶
经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此,吃冰淇淋一定要...
补充胶原蛋白鱼类最佳
每逢聚会吃饭,要是桌子上有猪蹄之类的菜肴,女士们往往会不约而同的想要多吃点,“美容哦”。很多人都知道,猪蹄里面含有胶原蛋白,吃了它能让皮肤水嫩光滑、结实而有弹性。时下,胶原蛋白已经成为最...
更年期女性养生保健措施有效减缓衰老
人在衰老过程中,不仅有代谢和生理机能的改变,而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低,女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处,另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后,基础代...
运动中大量出汗多补充点水份
成年人到底还能不能增高?
夏天戴太阳镜避免阳光下刺眼
夏日出游保健康才有快乐
老人按五行分类健康旅游
咖啡不空腹喝也有刺激喝点开水
五谷杂粮吃出健康如荞麦面营养高
中医养生让女人一直美下去
玫瑰花茶舒肝解郁 玫瑰豆腐益气和胃
朱德付:《中国周刊》是我职业生涯最后一个梦想
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰