夏季最适合吃哪些食物排毒？

洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积...

花儿也是药 辨证服花药

核心提示：专家指出，花药在中药中是不可或缺的一部分，现代人在服用花药的时候，却常常出现误区。最常见的就是人们根据自己的喜好随便购买花药，或者简单地将花药当茶喝，而忽视了它的治病功效。 “...

夏季湿热正当时 艾灸祛湿最理想

药书《神农本草经》指出：“艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之炙火，能透诸经而除百病。”因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿的作用，夏季高温湿热，湿气很容易侵入人体，...