7月7日小暑节气 饮食养生要正确

小暑是二十四节气中的第十一个节气。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”，小暑节气天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。“热在三伏”，小暑节气正是进入伏天...

夏季天热 养生更要吃暖食

核心提示：虽然夏季气温比较高，但是人体内还是有虚寒的，吃温热的食物比较适宜。 “夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜...

夏季养“心”同时需补肾

核心提示：很多人认为补肾是秋、冬季节的事情，夏季补肾只会越补越“火”，这是对补肾的误解。专家指出，心肾失调可出现失眠、眩晕、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等症状，所以夏季养生在养“心&rdquo...