药物熏蒸将成“流行范”

社会节奏越来越快了，工作压力越来越大了，运动的时间越来越少了，身体精神也就越来越差了——这或许是大多数上班族的心声。想要养生，却每每苦于没场所，没专业器材，没时间而败下阵来。12月28日，在...

有些菜巧搭配天生营养好

增强鲜味 代表菜：土豆炖牛肉、小鸡炖蘑菇。著名科普作家、美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心告诉《生命时报》记者，食物中的肌苷酸盐和鸟苷酸盐不仅可以产生鲜味，还可以与谷氨酸盐发生“协...

夏季养生去心火

做法： 1.坐腕起手 开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方。 2.屈膝提掌 屈膝下蹲，同时，两臂由两侧提举于头顶上方，两掌交叉，掌心向下，目视前方。 3.开掌托天 两腿微微伸展，同时两掌...