久坐不动，当心腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症在中医属“痹证”。曾有人打个喷嚏扭了腰，低头捡个东西腰就动不了，这并不是夸夸其谈，而是由于受力不均匀，腰部软组织受到急性拉扭伤所致，同时也说明腰部健康状况差。现代人生活方式...

谷雨养生有讲究 层层递进

一年24个节气中的第六个节气就是谷雨，也是春季的最后一个节气，今年从4月20日到5月5日。 “谷雨，谷得雨而生也。”全身的血液、水液濡养身体、延续生命，就像大自然的雨露滋润农作物一样。谷雨...

吃中药要注意9大禁忌

　养生导读：中药是很多人选择的治病方法，但你知道吗，吃中药也有禁忌，搭配一些食物时可能会影响药效，降低治病效果，甚至有害健康！那么吃中药的禁忌有哪些呢？以下这些吃中药的禁忌要牢记，希望你药到病除！ ...