这些常见的健身误区，你中招了吗？

健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有： 错误一：认为晨练最好。很多人喜...

胃寒怎么办？这些药膳来帮你~

有的人胃不好，这和他们的日常饮食有着很大的关系，比如总是喜欢吃生冷食物，爱吃辣等等，这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办？今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解胃寒，快来看看吧。 1、...

寒露养生，你需注意这些！

寒露是农历24节气中的第17个节气，属于秋季的第5个节气。此时，太阳到达黄经195度，秋季时节正式开始。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。所以气温降得快是寒露节气的一个特点。 ...