九月开学，对于学子们来说，是学海求索的伊始，而对于教师们来说，除了传道授业解惑，更是一份责任与爱的开始。近年来，我们常可以看到一些教师抱病上课的报道，这也让我们意识到教师群体的健康问题可能被忽视了很多年。
 
         职业病瞄上教师群体

         现代社会竞争激烈，教学环境也不可避免，尤其是毕业班的师生们，高负荷的教学让教师们疲惫不堪。有调查报告结果显示，65.1%的教师患有一种或一种以上“职业有关疾病”，咽喉炎、腰背痛、颈椎病、痔疮以及胃炎或胃溃疡是位列前5位的疾病，其中，咽喉炎在教师群体中最为常见。

        教师一天要连续上好几节课，通常都需要连续大声说话40多分钟，再加上用粉笔书写板书时不可避免地吃“粉笔灰”，这对教师们的咽部、肺部都会造成伤害，诱发咽喉炎，临床表现为咽干、咽部不适、异物感、灼热感以及咽部微痛。
 
        金秋润燥还要护嗓

        现下正处于夏末秋初，昼夜温差变大，空气湿度也逐渐降低。对于教师人群，上课说话多、喝水少、粉尘刺激，机体水分更容易流失，就更需要滋养润燥。

        从中医角度上看，春夏养阳，秋冬养阴。麦味地黄丸在六味地黄丸基础上加入麦冬、五味子两味药，更加注重对肺部的滋养，可用于肺肾亏虚，出现咳嗽、咽干、皮肤干燥、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。
        须注意，夏末秋初时暑气尚未完全消退，还要注意清内热，尤其是教师人群经常需要熬夜批改作业、备课等，导致热邪入侵。知柏地黄丸在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏，除了滋润养阴外，还注重于清热降火，可用于由肾阴虚内热导致的口干舌燥、大便干燥、 潮热盗汗、小便黄赤、遗精梦泄等症状。
        除了服用药物外，教师们还要注意日常饮食过程中对咽喉的保护，尽量避免辛辣饮食，多食用一些可以清除体内粉尘的食物如黑木耳、猪血等。同时还要加强锻炼，多用鼻呼吸和腹式呼吸，减少或避免熬夜。

        温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。