沉困无力、食欲差、舌苔厚腻……，怎么办？

夏季气候炎热，到处充斥着灼肤的热流。给人一种无处藏身的感觉。从而导致人们心情烦躁、易怒、容易出汗、口渴、恶心。为了缓解这些症状，有些人无节制食用冷饮，这样不但起不到解热消暑的作用，反而出现身体沉困...

高温天别大意！老年人夏季 “热中风” 风险，可能高于冬季

据统计，夏天“中风”的发病率逐年升高，甚至高于冬天。这是由于高温天，人体的血流量比正常时高出3~4倍，尤其是大部分老年人本来就有动脉硬化，血管韧度减低，脆弱的血管经受不起快速血流的冲击，一旦血管破裂，就...

入伏前做好这些准备，养足阳气，安度伏天

中医养生讲究“冬养三九，夏养三伏”。今年的7月20日，是“头伏”的入伏日，意味着还有几天就要入伏了。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，自然界阳气极为旺盛。在中医学理论中，阳气最盛的时节要防暑邪，...