秋冬季节天气干燥,该如何做才有助改善?
秋冬季节天气干燥,人体易受“燥邪”侵袭,出现口干、咽痛、皮肤干燥、便秘等问题。预防和调理可以从衣、食、住、行、运动、中药六个方面综合着手,以达到滋阴润燥的目的。一、 衣:防寒保暖,适时增减1. “秋冻”有...
秋冬季节,该如何补肾呢?
提到养生自然就绕不开补肾,而说到补肾无非就是围绕滋阴和温阳两个方面展开,肾阳虚的人要吃补阳的食物,肾阴虚的人要吃滋阴的食物。这个养生观点对,但存在一定的缺陷,十有八九效果甚微。为什么呢?一是,对于...
立秋养生,养阴润燥的几点诀窍
虽然现在还正处于高温阶段,但是立秋以后,天气将逐渐变凉,相信不少朋友都发觉早晚的气温骤降,粗心一些的甚至已经患上了感冒。其实这只是气候变化的表现之一,紧随其后的就是空气湿度的下降(肺病患者呼吸会更费...
痛风是什么原因引起的——这不是一种病,而是一串病!
夏季防暑补水汤谱
夏季出汗越多越好?这两种“汗”,提示健康隐患
立秋后应该吃什么水果
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
大暑之后养生需注意哪些方面?
大暑会养生,整年少生病
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳菜”安排上
进入中伏,最热的十天,中医教你防暑保健康
夏季饮食不当,脾胃不舒服该怎么办?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰