“素三宝”来贴秋膘，既补虚，又不增加脾胃负担

秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。老百姓所谓贴秋膘其实就是秋季进补的一种方法，用素三宝（红薯、芋头、莲藕）来贴秋膘，既可以起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，是一举...

日常饮食5大忌 不然会吃坏了身体

吃饭也是一门学问，并不是人人都会。有些人通过吃饭就能使身体保持健康，但有的人却因吃饭搞坏了身体。香港《文汇报》就列出了吃饭的5大忌以及相应的建议。 1、晚餐过度丰盛 由于工作原因，越来越多的人选择在...

秋季吃橙子的好处有哪些？

秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！ 橙子...